Mit viel Freude und Leidenschaft unterrichte ich Vinyasa Yoga. Vinyasa bedeutet, dass du dich im Rhythmus deines Atems bewegst. Wie Atemzüge folgt jede Position fließend auf die nächste. Durch die Synchronisierung von Bewegung und Atmung ist es möglich, in eine Art meditativen Zustand einzutauchen. Ich liebe es in diesem Flow zu sein und meine TeilnehmerInnen mitzunehmen auf diese kleine Reise während der Yogastunde. Durch die wunderbaren Kakao-Zeremonien wird mein Horizont (und vor allem mein Herz 😊) noch erweitert.

Als Ausgleich zum Yoga habe ich mich im 2025 durch Nadine für das Lagree-Training begeistern lassen. Es macht mir viel Freude Lagree zu unterrichten und die TeilnehmerInnen mit motivierender Musik zum Schwitzen zu bringen.

 

2025 Lagree Level 1

2024 230 hours Yoga Teacher Training

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Jeweils 1x monatlich Sonntags

Vinyasa Yoga Sunday Special 

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Dienstag 19.15-20.15 Uhr

Yoga Dynamic Flow